रूस-यूक्रेन युद्ध की विभीषिका के बीच मनोहर पर्रिकर इंस्टीट्यूट फॉर डिफेंस स्टडीज एंड एनालिसिस द्वारा यूक्रेन में भारतीय नागरिकों व छात्रों के लिए एक परामर्श सूची तैयार की गई है। परामर्श में युद्ध की कठिन परिस्थितियों में स्वयं को कैसे सुरक्षित रखा जा सकता है, किस प्रकार के खतरे आ सकते हैं और उनसे बचने के लिए क्या करना चाहिए अथवा क्या नहीं करना चाहिए, पर विस्तार से बताया गया है .

संभावित रूप से खतरनाक/कठिन परिस्थितियों की आशंका…

• हवाई हमले, विमान/ड्रोन द्वारा हमले
• मिसाइल हमले
• आर्टिलरी शेलिंग
• छोटे हथियार/गोलाबारी
• ग्रेनेड विस्फोट
• मोलोटोव कॉकटेल (स्थानीय लोगों / मिलिशिया सहित)
• भवन ध्वस्त करना
• गिर रहा मलबा गिराना
• इंटरनेट सेवा अवरुद्ध करना
• बिजली/भोजन/पानी की कमी
• अत्यधिक ठंडक का सामना
• मानसिक आघात / घबराहट होना
• चोट लगने/चिकित्सा सहायता की कमी
• परिवहन की कमी
• सशस्त्र लड़ाकों/सैन्य कर्मियों के आमने-सामने की स्थिति/

जमीनी स्थिति/ऐसा करें…

• अपने भारतीय साथियों से जानकारी प्राप्त करके साझा करें
• मानसिक रूप से मजबूत रहें/घबराएं नहीं
• अपने आप को दस भारतीय छात्रों के छोटे समूहों/दलों में व्यवस्थित करें/उसके भीतर दोस्त/जोड़ी प्रणाली को व्यवस्थित करें/दस व्यक्तियों के प्रत्येक समूह में एक समन्वयक और एक उप समन्वयक नामित करें
• आपकी उपस्थिति और ठिकाना हमेशा आपके मित्र/छोटे समूह के समन्वयक को पता होना चाहिए
• एक व्हाट्सएप ग्रुप बनाएं, सभी सदस्यों के बारे में भारत में विवरण, नाम, पता, मोबाइल नंबर और संपर्क प्राप्त करें / दूतावास या नई दिल्ली में कंट्रोल रूम के साथ व्हाट्सएप पर जियोलोकेशन साझा करें / हर 08 घंटे में जानकारी अपडेट करें / लगातार ग्रुप के सदस्यों की गिनती करें (हर 08 घंटे में) )/समूह/दस्ते के समन्वयक अपने स्थान की सूचना नियंत्रण कक्षों/हेल्पलाइन नंबरों को दें
• फोन की बैटरी बचाने के लिए केवल समन्वयक/उप समन्वयक को भारत में स्थानीय अधिकारियों/दूतावास/नियंत्रण कक्षों के साथ संवाद करना चाहिए

बचाव के लिए दिशानिर्देश…

• व्यक्तिगत रूप से या चौबीसों घंटे आवश्यक वस्तुओं की एक छोटी किट तैयार रखें
• आपातकालीन किट में पासपोर्ट, आईडी कार्ड, आवश्यक दवा, जीवन रक्षक दवाएं, टॉर्च, माचिस, लाइटर, मोमबत्ती, नकदी, एनर्जी बार, पावर बैंक, पानी, प्राथमिक चिकित्सा किट, हेडगियर, मफलर, दस्ताने, गर्म जैकेट, गर्म मोज़े और जूते की एक आरामदायक जोड़ी उपलब्ध होना चाहिए
• भोजन और पानी बचाएं और वितरित करें : पूर्ण भोजन से बचें, राशन बचाने के लिए कम खाएं। शरीर में पानी की कमी नहीं होने दें। यदि आप अपने आप को किसी खुले क्षेत्र/खेत में पाते हैं, तो पानी बनाने के लिए बर्फ को पिघलाएं
• यदि उपलब्ध हो, तो प्रति व्यक्ति एक बड़ा कचरा बैग जमीन पर चटाई के रूप में उपयोग करने के लिए/बारिश/ठंड/तूफान/जबरन मार्च/निकासी के दौरान कवर के रूप में उपयोग करने के लिए रखें
• घायल या बीमार होने पर – नियंत्रण कक्ष/हेल्पलाइन/व्हाट्सएप से सलाह लें
• मोबाइल में सभी अनावश्यक ऐप्स हटाएं, बैटरी बचाने के लिए बातचीत को कम वॉल्यूम/ऑडियो मोड तक सीमित करें
• घर के अंदर रहें, निर्दिष्ट सुरक्षित क्षेत्रों, बेसमेंट, बंकरों में रहने को प्राथमिकता दें
• यदि आप सड़कों पर हैं तो फुटपाथों के किनारों पर चलें, इमारतों के कवर के करीब, लक्षित होने से बचने के लिए नीचे झुकें, सड़कों को पार न करें, शहर के भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें, शहर के निचले हिस्सों में जाने से बचें। काफी सावधानी रखते हुए शहरी क्षेत्रों में सड़कों के किनारों से होते हुए जाएं
• प्रत्येक निर्दिष्ट समूह/दल में लहराने के लिए एक सफेद झंडा/सफेद कपड़ा रखें
• रूसी में दो या तीन वाक्य सीखें (जैसे, हम छात्र हैं, हम लड़ाके नहीं हैं, कृपया हमें नुकसान न पहुँचाएँ, हम भारत से हैं)
• यहाँ रूसी में वाक्य हैं:
студентизИндии (मैं भारत का छात्र हूं)
некомбатант (मैं एक गैर-लड़ाकू हूं)
ожалуйстапомогите (कृपया मेरी मदद करें)
• स्थिर होने पर, नियमित रूप से गहरी सांस लें, अच्छे रक्त परिसंचरण को बनाए रखने के लिए अंगों को संचालित करें
• कम से कम व्यक्तिगत सामान (आपातकालीन किट के अलावा) पैक करें, छोटे बैग में लंबी यात्रा / पैदल चलने के लिए तैयार रहें
• अल्प सूचना पर निर्देशों के तहत चलने के लिए तैयार रहें/धीमा, थकान और भीड़ से बचने के लिए बड़े बैग न ले जाएं
• यदि सैन्य चेक-पोस्ट या पुलिस/सशस्त्र कर्मियों/मिलिशिया द्वारा रोका जाता है – सहयोग करें/पालन करें/अपने हाथों को अपने कंधों के ऊपर खुली हथेलियों के साथ उठाएं/विनम्र रहें/आवश्यक जानकारी प्रदान करें/जब संभव हो तो बिना किसी टकराव के नियंत्रण कक्ष/हेल्पलाइन से संपर्क करें।
• नियंत्रण कक्ष/हेल्पलाइन द्वारा निर्देशित अधिकारियों के साथ समन्वय के साथ सुरक्षित तौर पर निकाले जाने के लिए आवाजाही हो।

ऐसा न करें…

• अपने बंकर/तहखाने/आश्रय से हर समय बाहर निकलने से बचें
• डाउनटाउन/भीड़ वाले इलाकों में न जाएं
• स्थानीय प्रदर्शनकारियों या मिलिशिया में शामिल न हों
• सोशल मीडिया पर कमेंट करने से बचें
• हथियार या कोई भी गैर-विस्फोटित गोला-बारूद/गोले न उठाएं
• सैन्य वाहनों/सैनिकों/चेक पोस्ट/मिलिशिया के साथ तस्वीरें/सेल्फ़ी न लें
• लाइव युद्ध स्थितियों की तस्वीर लेने की कोशिश न करें
• चेतावनी सायरन की स्थिति में, जहां भी संभव हो तत्काल आश्रय लें। यदि आप खुले में हैं, तो अपने पेट के बल लेट जाएं और अपने सिर को अपने बैकपैक से ढक लें
• आसपास के स्थानों में आग न जलाएं
• शराब का सेवन न करें / मादक द्रव्यों के सेवन से परहेज करें
• ठंड लगने या ठंडक लगने से बचने के लिए गीले मोजे न पहनें। जहाँ भी संभव हो, अपने जूते उतारें और अपने मोज़े और अन्य गीले सामान सुखाएं
• अस्थिर/क्षतिग्रस्त इमारतों से बचें और गिरने/उड़ने वाले मलबे से सावधान रहें
• विस्फोटों या गोलियों के दौरान उड़ने वाले कांच से चोट लगने से बचने के लिए कांच की खिड़कियों से दूर रहें
• चेकपोस्ट पर, जब तक ऐसा करने के लिए न कहा जाए, सशस्त्र कर्मियों को अपने पास के सामान/दस्तावेजों के लिए अचानक दबाव नहीं बनाएं। सशस्त्र कर्मियों द्वारा सामना किए जाने पर अचानक या अनुचित गतिविधियों में शामिल न हों।